Después de leer el interesante artículo de Huerta et al., “Utilidad de mindfulness en el manejo de la ansiedad, el estrés y la calidad de vida de pacientes infértiles. Estudio clínico exploratorio”, parece importante y significativo que se incorpore el uso del mindfulness para proporcionar y brindar bienestar emocional a mujeres que desean un embarazo.¹

Mindfulness es una técnica psicológica que hace uso de la meditación y sirve para la reducción del estrés, lo que ayuda especialmente al paciente con estrés elevado a tener paz mental. En las mujeres que se encuentran en tensión nerviosa, el estrés puede obstaculizar el proceso de ovulación al afectar la producción de hormonas como la prolactina y el cortisol. De ahí la utilidad de esta técnica psicológica.

Por otro lado, es realmente significativo observar que aproximadamente 48 % de las parejas en el mundo padece infertilidad después de tener relaciones sexuales sin protección, conforme a datos de la Organización Mundial de Salud.² Tras una investigación realizada en Madrid, España, a 187 personas que siguen un tratamiento de fertilidad, se pudo observar que el uso de mindfulness les ayudó a manejar mejor sus emociones. Una persona en terapia de fecundidad se encontrará en constante estrés, por ello necesita mejorar su bienestar psicológico.³

En conclusión, estas investigaciones ayudan a identificar estrategias que ayudan al control del estrés en mujeres que siguen un tratamiento de infertilidad, y brindan apoyo emocional y psicológico para mejorar su calidad de vida.