Introducción

Durante el brote de la nueva enfermedad por coronavirus (COVID-19), la exposición a los medios sociales y el uso de dispositivos electrónicos han aumentado; sin embargo, estos comportamientos pueden causar efectos adversos en la salud.

Objetivo

Este estudio evaluó la calidad del sueño, el insomnio, el estado de ánimo y los aspectos psicológicos entre los individuos activos físicos ( n = 46) y no físicos ( n = 53) durante el autoaislamiento debido a la pandemia COVID-19 y examinó su asociación con la adicción a los teléfonos inteligentes.

Método

Se llevó a cabo un estudio transversal entre ciudadanos brasileños adultos en autoaislamiento durante al menos 60 días; noventa y nueve voluntarios de diferentes regiones brasileñas se inscribieron en la encuesta en línea. La Depression, Anxiety and Stress Scale-Short Form, the Pittsburgh Sleep Quality Index, the Insomnia Severity Index, the Brunel Mood Scale, and the Smartphone Addiction Scale-Short Version se utilizaron para evaluar los resultados del estudio.

Resultados

Los resultados indican correlaciones moderadas y mayores en la adicción a los teléfonos inteligentes con subescalas de humor, insomnio (r = .52), síntomas ansiedad ( r = .49), depresión ( r = .49) y estrés ( r = .49). Además, se observó que los participantes físicamente activos eran menos adictos a los teléfonos inteligentes que los no activos durante el autoaislamiento ( p = .01) y que los físicamente activos tenían un mejor estado de ánimo y menores niveles de ansiedad ( p = .02), depresión ( p = .01) e insomnio ( p = .01).

Discusión y conclusión

Estos hallazgos muestran las implicaciones para la salud del autoaislamiento y lo esencial que es ser físicamente activo para evitar los efectos psicológicos adversos del autoaislamiento.

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